Cara Alami Melakukan Detoksifikasi Wajah

Cara Alami Melakukan Detoksifikasi Wajah

Penulis: Unik Fa | Editor: Atsa

Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari

Terakhir ditinjau: 30 Juli 2020

Detok wajah bertujuan untuk menghilangkan semua kotoran, racun, polutan, dan sel-sel kulit mati yang ada pada wajah untuk memperbarui dan merevitalisasi kulit. Dengan begitu banyaknya manfaat detoksifikasi wajah, Anda perlu menerapkan cara untuk memicu proses detoksifikasi pada wajah dengan beberapa langkah berikut ini.

1. Cuci Wajah Dua Kali Sehari

Membersihkan wajah dua kali sehari harus rutin dilakukan. Berhati-hatilah dengan jenis kulit Anda saat memilih pembersih mana yang akan digunakan. Gunakan sabun wajah sesuai jenis kulit dan kondisi kulit wajah Anda. Penting sekali untuk membersihkan wajah dengan menggunakan sabun wajah yang lembut. Lalu lakukan eksfoliasi setidaknya sekali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati dengan maksimal. Jangan lupa untuk membilas dengan air bersih setelah melakukan eksfoliasi. Ini adalah cara detok wajah yang paling sederhana.

2. Gunakan Face-Steam

Setelah membersihkan wajah, membuat kulit Anda terkena uap sangat penting untuk memungkinkan bahan skincare nantinya menembus pori-pori dan mengekstrak sebanyak mungkin kotoran wajah. Namun ingat, pemakaian face-steam sebaiknya tidak terlalu sering dilakukan karena dapat membuka pori dan menyebabkan pelebaran pori.

Jika Anda tidak memiliki alat face-steam, ada cara praktis dan sederhana yang bisa Anda lakukan. Didihkan sepanci air, lalu pindahkan air ke dalam mangkuk. Arahkan wajah Anda di atas mangkuk untuk memusatkan uap air ke pori-pori wajah Anda selama beberapa menit.

3. Gunakan masker wajah

Masker sangat berguna untuk detok wajah. Setelah memastikan wajah Anda bersih, gunakan masker selama 10 menit. Setelah Itu, lepaskan masker dan tepuk-tepuk sisa toner di wajah Anda.

Gunakan masker wajah sesuai dengan kondisi kulit Anda. Ada beragam pilihan masker yang bisa Anda gunakan, seperti tea tree untuk kulit berjerawat, lemon untuk mencerahkan, dan sebagainya. Cukup gunakan masker satu sampai dua kali dalam seminggu.

Baca Juga : Alasan Pentingnya Penggunaan Masker Wajah

4. Banyak Minum Air Putih

Patikan Anda meminum air putih setidaknya 2 liter setiap hari. Mengonsumsi air mineral sebanyak 2 liter perhari dapat memperlancar proses detoksifikasi pada kulit. Ini adalah rekomendasi harian untuk menghilangkan racun dari tubuh dan kulit Anda. Selain itu, kulit juga akan  tetap terhidrasi.

5. Konsumsi Mineral Alkali dari Buah dan Sayuran

Mineral alkali seperti kalsium, kalium, dan magnesium adalah yang membuat kulit, rambut, gigi, dan tulang kita kuat dan sehat. Jika makanan Anda tidak seimbang nutrisi dan mengandung terlalu banyak makanan asam, tubuh Anda akan melepaskan mineral alkali yang tersedia baginya.

Makanan kaya alkali dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah, menyeimbangkan kadar pH tubuh, dan mengoptimalkan kemampuan tubuh menyerap vitamin dan mineral. Mengonsumsi lebih banyak makanan kaya alkali akan membantu menjaga keseimbangan nutrisi penting tubuh tetap tersedia. Beberapa makanan kaya alkali yang bisa dicoba antara lain : brokoli, buah pir, apel, bayam, pisang, pepaya, dan semangka.

6. Olahraga Teratur

Olahraga secara teratur sangat baik untuk detoksifikasi seluruh bagian tubuh, luar dan dalam, termasuk wajah. Dengan olahraga yang teratur, tubuh akan lebih mudah membuang toksin yang ada dalam tubuh.

Olahraga membuat jantung Anda berdetak kencang dan pori-pori kulit Anda mengeluarkan keringat, yang membantu membersihkan kotoran dari tubuh Anda. Cobalah olahraga favorit Anda setidaknya tiga kali seminggu. Atau jogging pagi hari di sekitar rumah juga sangat baik, apalagi udara dan lingkungan masih segar.

7. Hindari Junk Food

Semakin banyak Anda mengonsumsi makanan cepat saji, semakin kulit Anda akan menderita. Setidaknya hindari makanan yang makanan cepat saji yang tinggi lemak dan gula. Makanlah senatural dan sesehat mungkin,  termasuk perbanyak sayur dan buah segar.

Baca Juga : Ketahui Manfaat Yoghurt untuk Kulit